TMC & VITALITY | « Je ne fais pas de sport. Je me rends au travail à vélo » – Wouter van Helvoort
Dans le blog TMC & VITALITY, nos Employeneurs partagent ce qu'ils font pour mener une vie heureuse et saine à la maison comme au travail. Quelles sont leurs habitudes ? Quelles habitudes ont-ils prises ? Quels sont leurs objectifs et leurs défis ? Chez TMC, nous pensons que partager nos expériences et nous inspirer mutuellement nous aide à devenir encore meilleurs dans ce que nous faisons.
Cette fois-ci, Wouter van Helvoort, Employeneur à TMC Lancement de nouveaux produits, explique pourquoi il ne fait pas de sport mais parvient à garder la forme.
Lors d'une récente rencontre NPI Q, notre directeur de cellule Maarten a fait part de son enthousiasme à augmenter la vitalité des Employeneurs de sa cellule métier. Il cherchait des moyens de stimuler le comportement sain de ses Employeneurs.
Apparemment, nombreux sont ceux qui aiment transpirer, se fatiguer et ce genre de choses. Parce que mes collègues ont immédiatement suggéré d'aller courir ensemble, de faire de longues randonnées ou des courses à obstacles, de recueillir des fonds pour une œuvre de bienfaisance ou autre chose du genre. Comme je ne voulais pas jouer les rabat-joies, je suis resté silencieux. Par la suite, au bar, j'ai dit à Maarten que, quel que soit le sport choisi, je ne m’inscrirais pas. Bien sûr, j'avais une histoire pour me justifier...
Il y a bien longtemps, à l'époque où mon logement étudiant se trouvait à quelques centaines de mètres de la place de la mairie d'Eindhoven, j'y passais beaucoup de temps à faire du BMX Flatland. Je n'ai jamais été bon à cela, mais j'y prenais beaucoup de plaisir. Mais depuis que j'ai commencé à travailler, le BMX est au garage. Je n'aurais qu'à le sortir, gonfler les pneus et parcourir 650 mètres à vélo jusqu'à notre skatepark. Je n'ai pas besoin de m'inscrire quelque part ni d'organiser quelque chose avec qui que ce soit. Je n'ai pas besoin d'acheter de vêtements ou d'autres accessoires. Et je suis totalement libre de le faire à tout moment selon mon emploi du temps. Pourtant, je l'ai fait exactement 0 fois.
J'ai un emploi du temps chargé. Entre passer du temps avec mes filles, ma femme, mes amis et ma famille et passer du temps à faire des photos en amateur, il ne me reste plus beaucoup de temps pour autre chose. Le sport n'est tout simplement pas assez amusant pour moi pour que je fasse passer toutes ces autres choses au second plan. Et je suis sûr que je ne suis pas le seul.
J’ai choisi une autre voie. Dans mes emplois précédents, je n'habitais pas exactement à côté de mon lieu de travail. En fait, en six ans, j'ai parcouru plus de 260 000 km avec ma propre voiture. J'ai donc décidé de changer cela. Au début, j'ai combiné le train et le vélo. Après le déménagement de notre famille dans le Sud, j'ai commencé à travailler pour TMC et j'ai aussi éliminé la partie train. Bien sûr, en détachement, je ne sais pas si ma prochaine affectation se fera à une distance raisonnable à vélo. Mais pour l'instant, c'est à environ 8 km de chez moi. Parfait pour le cyclisme ! Je peux parcourir cette distance en une demi-heure environ. En voiture, cela me prendrait 20 minutes les bons jours, 45 minutes les jours de grande affluence ou de pluie.
Faire du vélo pour aller au travail signifie que je fais une demi-heure d'exercice deux fois par jour, ce qui ne me demande pas vraiment beaucoup de temps. Je n'ai rien changé d'autre dans ma vie, mais cette simple chose a vraiment changé mon apparence. Au début, j'ai perdu 5 kg et j'ai pu resserrer ma ceinture de deux crans. Depuis, j'ai repris les 5 kg, mais j'ai gardé l'ajustement de ma ceinture. À mon grand étonnement, il semble que j'aie gagné du muscle ! En prime, chaque matin, je profite de la nature et de la belle lumière matinale !
P.-S. : En ce qui concerne le casque sur le selfie ci-dessus : il y a quelque temps, ma fille de 3 ans à l'époque m’avait demandé pourquoi elle devait porter un casque et pas moi. Je n'avais pas de réponse valable et je voulais qu'elle en porte un.